Challenge pousse
Manger sainement
Lorsque vous mangez les premiers servis par es nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre corps sont vos organes vitaux. Les derniers sont; la peau, les ongles et les cheveux, donc il vaudrait mieux que soit les restes de fruits et légumes plutôt que de frites et sodas
5 jours de coiffure protectrice
5 jours de coiffures protectrices 2 jours de coiffures libres.
la coiffure protectrices est une coiffure de préférence relever ne doit pas être trop serrées qui protège vos pointes des éléments extérieurs (vent froid soleil)
Boire beaucoup d'eau
Avant de vous lancer dans l'application de 500 produits capillaires hydratants vous avez tout intérêt à commencer par l'intérieur de votre corps.
Pour savoir quelle quantité d’eau boire chaque jour, un petit calcul est nécessaire :
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soustraire 20 kg à son poids ;
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multiplier le nombre obtenu par 15 ;
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y ajouter 1 500.
Calculons, par exemple, la quantité d’eau quotidienne nécessaire pour une femme de 65 kg :
65 – 20 = 45 x 15 = 675 + 1 500 = 2 175
Cette femme aura besoin chaque jour de 2,2 litres d’eau, dont environ un litre sera apporté par les aliments. Elle devra donc boire au moins 1,2 litre par jour.
Dormir avec un bonnet
Pour des raisons économique et j'irais jusqu'à dire de sécurité (comment faisions nous avant?😒) il est indispensable de dormir avec un bonnet en satin
Pourquoi?
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votre oreiller en coton ou votre drap en coton absorbe vos produits capillaires et les assèches, le lendemain votre premier reflex est de badijoner vos cheveux de produits (économie=zéro).
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le frottement cheveux /lit enmmêle vos cheveux, et provoque de la casse
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il prolonge la propreté de vos cheveux et conserve votre coiffure
bain d'huile soin profond shampoing
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bain d'huile avant un shampoing; à vous de choisir celui qu'il vous faut nourrissante anti chute, stimulante...
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shampoing clarifiant 1/mois, cowash, shampoing doux,à vous de voir mais j'ai testé le rhasoul/bhringaraj (voir vidéo ⬇) ça enlève le gras et les laisse les cheveux super doux
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soin profond
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maison ou du commerce (respectez le temps indiqué) la dernière étape est nécessaire dans certain cas. Vous avez l'embarras du choix; protéiné, hydratant, anti-chute, réparateur. Mais on est dans un challenge pousse donc la recette naturelle pour la pousse est ici
massage
Masser le cuir chevelu 2 minutes par jour en résumé active la micro circulation, votre cuir chevelu est plus tendre et votre cheveux passe plus facilement. en pratique faites des mouvements circulaires avec la pulpe de vos doigts d'arrière en avant et de l'extérieur vers le centre de votre crâne.
démêler/rincer
Démêler ses cheveux aux doigts avant d'utiliser le peigne dans la mesure du possible sur cheveux mouillés délicatement de la pointe à la racine de préférence au risque de les traumatiser.
Rincer à l'eau froide referme vos cuticules ouvertes pendant vos soins
redéfini vos boucles
et fait briller vos cheveux.
Adieu chaleur
On oublie s'il vous plait les sèches cheveux et lisseur, la seules chaleurs que vos cheveux connaîtrons seront issues de bonnet chauffants, casque vapeur, eau de lavage